운동의 효과

미국스포츠의학회의 연례회의에서 발표된 내용에 의하면 화났을때 30분 운동을 하면 큰싸움을 피할 수 있다고 한다. 분노를 피할려면 분노를 일으키는 대상을 피하는 것이 가장 우선이고 어쩔수 없이 함께 해야 한다면 다른 것에 열중하는 입장을 취해 보는 것이다.

조선시대의 당쟁의 원인은 무엇일까.  에너지를 분출할 곳이 없는 선비들의 망행(妄行)이 아닌가 하는 생각이 든다. 체면과 위신, 그리고 글공부로 분출되지 못하고 억제된 에너지가 고차원적인 명분으로  발산되는 장(場)이 아니었나 하는 생각도 든다.

주말에 이틀 동안 하루 스케이팅을 다섯시간씩 하고 다리에 무리가 와서 절룩거리며 갑자기 들기 시작한 생각은...........

뭐든지 적당히~~~~~~